Pedra na água

Nike 6.0 lowers pro...

Aguardamos a estréia do Gaúcho Rodrigo Pedra Dorneles ex integrante do wct e agora em busca da vaga novamente para o dream tour. "Pedra" foi o melhor Brasileiro em 2007, tanto no wqs quanto no wct. Já em 2008 não conseguiu se encontrar e não fez boa temporada, em nenhum dos circuitos e acabou perdendo sua vaga no wct. 

Agora ficamos na torcida pelos brasileiros especialmente pelo Gaúcho Pedra que é patrociando pela freesurf, empresa gaúcha que apóia demais a galera. Parabéns ao Glauber e ao Pipo, este, grande parceiro de viagem ao Peru, altas ondas lá. 

Bom galera, recado dado, podem assistir ao vivo as baterias pelo site  www.aspworldtour.com 

Grande abraço.

Brasil 6 estrelas

O time brasileiro do wqs está com tudo em 2009, acabamos de vencer dois eventos 6 estrelas do circuito, Em Durban, África do sul, Jadson André venceu o 6 estrelas prime patrocinado pela quiksilver levou US$ 20.000 e mais 3.500 pontos no ranking do wqs, derrotou na final o jovem promessa Owen Wright australiano que está quebrando este ano. Parabéns ao Jadson por essa conquista e que sirva de motivação para buscar a vaga no wct de 2010.

Quase que simultaneamente ao evento de Durban, foi realizado o wqs de Estoril, Portugal. Também patrocinado pela quiksilver. Alejo Muniz foi o grande vencedor deste evento 6 estrelas que tem a maior premiação em dinheiro do wqs, Alejo levantou US$25.00 mais 2500 pontos no ranking. Muniz avança forte no ranking rumo a sua vaga no wct do próximo ano.

Parabéns a estes dois representantes do time verde e amarelo que representaram muito bem o surf Brasileiro, Surf a lot galera.

Joel Parkinson

O wct de bells beach conheceu seu campeão no naipe masculino, é Joel Parkinson, Australiano acostumado com as ondas da região, levou mais uma etapa do Wct de 2009 e aparece com ótima vantagem no ranking rumo ao seu primeiro título mundial. Diga-se de passagem muito merecido, pois Parko já vem a anos no tour e sempre entre os top ten.
Um dos detaques desta segunda etapa do wct 2009 foi o vencedor das triagens Adam Robertson que a exemplo do Brasileiro Bruno Santos, não se intimidou em uma final do wct e detonou as ondas de bells, ficou em segundo lugar e fez bonito para delírio da galera local, já que surfa ali diariamente.
Ano passado o brasileiro Bruno Santos fez ainda mais bonito em teahupo, fez final e venceu a etapa, após ter sido vice cmpeão das triagens, vencida na ocasião por Jaime o'brian.
Ficamos agora na expectativa da etapa do tahiti que será a próxima parada do tour e veremos se Parko consegue vencer mais esta etapa e encaminhar de vez seu título. Cuidado com Bruno Santos, ele certamente estará lá novamente.

SILVANA LIMA

PARABÉNS:
Acabei de assistir a final em Bells beach do wct feminino, onde a Brazuca despachou a Stefany Gilmore (AUS) bi-campeã mundial e bi-cammpeã do evento. Silvana foi impecável, abriu a bateria com dois hight scores e depois administrou o resultado. No final tocou o sino em grande estilo, Parabéns a Silvana Lima que a muito tempo já merecia uma etapa do WCT e hoje realizou seu sonho, ficamos na torcida e temos certeza que surf ela tem para ser campeã do mundo.

Fantasy surfer

Hoje o Post é sobre o www.fantasysurfer.com galera quem ainda não conhece deve acessar, o fantasy surfer é um jogo da surfer magazine, que funciona como uma bolsa de apostas, em cada etapa do wct eles abrem incrições e período de transferência, aí cada participante recebe um orçamento e monta sua própria equipe. Os surfista tem valores diferentes conforme sua posição no ranking, obviamente que não é possível pegar todos os tops para sua equipe, sendo que você pode escolher oito surfistas que se encaixem dentro daquilo que vc pode pagar, eu procuro dar uma força pros Brazucas mas cada um tem sua estratégia. Vale a pena dar uma conferida e aguardar o proximo wct para torcer por sua equipe. Eu tenho um clubhouse lá que chama-se Surf a lot. Este já é o segundo ano que eu participo, e curto bastante. Fica aí a dica. Grande abraço a todos.

atividade física

Train Like A Warrior
Build the body of a fighter with this fast-paced, fat-shredding routine.
By Ted Spiker, Men's Health
Find more:
5 Rules for Explosive Strength
Carve A Lean, Muscular Body
Lose 20 Pounds of Fat in 4 Weeks!
When Martin Rooney trains clients at his gym, he's not just focusing on bench presses and barbell curls.
Rooney, the author of Training for Warriors (Collins Living, 2008), uses exercises that build speed and explosiveness, which means that his clients gain the strength needed for a first-round knockout as well as the endurance to go the distance.
This workout can not only make you leaner and more muscular, but also leave you in fighting shape.
How to do the Warrior Workout
Ignite your body's fat-burning furnace and build muscle with this total-body workout two or three days a week.
Perform the exercises as a circuit—one exercise after another—with little or no rest in between. Rest for two minutes after the circuit and then repeat it. Work your way up to three circuits.
To shred your midsection, try Rooney's hurricane workout between training days.
The Workout
Judo Pushups (12 to 15 reps)
Crossover Stepups (12 reps)
Leaning Shoulder Flys (10 reps)
Medicine-Ball Pikeups (8 to 10 reps)
Mixed-Grip Chinups (8 to 10 reps)
Swiss-Ball Wall Squats (8 to 10 reps)
Around-the-Head Plate Drills (10 reps)
Boxer's Dumbbell Speed Twists (20 reps)

Aloha State

Galera, hoje o assunto é o hawaii. Todo e qualquer surfista do mundo quer e precisa conhecer o hawaii, nem que seja pra sentir aquela "vibe", respirar aquele ar, sentir a essência do surf no seu estado mais bruto. Assim é o hawaii, um lugar positivo cheio de segredos e protegido pelos seu "locais" que quase nunca são simpáticos aos "Haoles". Ondas de tudo que é tamanho, pra todos os gostos, todo tipo de swell e "crowd", uma galera de respeito sempre dentro dágua, esperando por uma oportunidade, um patrocínio forte, uma chance na mídia, ali estão os melhores ou pelo menos deveriam estar, pois o hawaii, o north shore é o centro do mundo do surf. Além das ondas, motivo principal de qualquer viagem ao hawaii, vale ainda conhecer o parque de waimea, fazer umas compras no Foodland, e ir dar uma banda no Hilton turtlebay. Este espaço é democrático, quem quiser emitir opinião e fazer comentários, será um prazer postar aqui. Surf a lot e Aloha.

Australia

Aí Galera, estou acompanhado um blog muito legal que a Sabrina da rádio Ipanema de Porto Alegre está fazendo, é o www.australianatrilha.com.br com várias dicas de viagens, vale a pena conferir. A Sabrina é uma figura, bem descolada e faz uns vídeos bacanas e atualiza direto o blog. Obviamente não é um blog com dicas de surfe, mas nem só de surfe se vive. Então é isso galera, Feliz 2009 para todos.